Chương trình huấn luyện Suzucho từ đai trắng đến đai đen

SUZUCHO  KARATEDO  RYU

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN

KYU CẤP	THỜI GIAN	MÀU    ĐAI	KATA
			KODEN	SHIAI
0	1 tháng	Đai trắng
10	1 tháng	Đai trắng + 1 vạch xanh	Yoko Shodan
9	1 tháng	Đai trắng + 2 vạch xanh	Yoko Nidan
8	1 tháng	Đai trắng + 3 Vạch xanh		Heian Shodan
7	1 tháng	Đai trắng + 4 vạch xanh	Yoko Sandan	Heian Nidan
6	2 tháng	Đai xanh		Heian Sandan Heian Yondan
5	2 tháng	Đai xanh + 1vạch nâu	Yen Shodan H.J. Shodan
4	2 tháng	Đai xanh + 2 vạch nâu	Yen Nidan Te Waza 50 thế	Heian Godan
3	2 tháng	Đai xanh + 3 vạch nâu	H.J. Nidan	Empi (Shotokan)
2	2 tháng	Đai xanh + 4 vạch nâu	H.J. Sandan	BASSAI DAI (Shotokan)
1	6 tháng	Đai nâu	Yen Sandan	Jion (Shitei Shotokan)
Nâu C.I	6 tháng	Đai nâu + 1 bệt đen	Yen Yondan	Kankudai (Shitei Shotokan)
Shodan	2 năm	Đai đen Huyền đai đệ nhất đẳng (chỉ mang đai đen không có vạch trắng )	-Uke Waza 50 thế -Yen Kata Godan -Te Ashi Waza -Kuatsu -Tiếng thét KIAI -Kihon Nunchaku -Kihon Tonfa -Phụ tá HLV	-Hoàn chỉnh luật thi đấu W.K.F. -Kỹ chién thuật thi đấu thành tích cao. -Bassai Dai (Shotokan) -Bassai Dai (Shitei-Shito Ryu) -Kumite Shiai -Tora Guchi -Meikyo (Shoto Kan) -Wankan (Shoto Kan)
Nidan	02 năm	Đai đen + 2 vạch trắng	-Maki Shodan (phân thế) -Maki Nidan (phân thế) -Kihon Kumanote (giai đoạn 1) -Kumanote (giai đoạn 2 Randori) -Nunchaku Kata. -Tonfa Kata. -Atemi Waza -Nghiên cứu, soạn 1 Te Waza, 20 động tác có phân thế. Ashi Waza -Phụ tá HLV. -Nghệ thuật đứng lớp.	-Basai Sho (Shotokan) -Kanku Sho (Shotokan) -Wanshu (Shito Ryu) -Thực hành trọng tài Kumite. -Gojushiho Sho (Shotokan) -Gojushiho Dai (Shotokan) -Nijushiho (Shotokan) -Lý thuyết, thực hành trọng tài phụ Kumite - Trọng tài chính Kumite.
Sandan	03 năm	Đai đen + 3 vạch trắng	-Atemi Waza -Kumanote (gđ 3) -Manrikigusari (xích vạn năng) -Maki Kata -Yen Kata Rokudan (từ đt 1 -đt 40 ) -Phương pháp hồi sinh. -Yen Kata Rokudan (từ đt 41 - đt 80 ) -Nghiên cứu, soạn 1 Te Waza tối thiểu 30 đt có phân thế . -Nghiên cứu, soạn 1 bài Kata kỹ thuật truyền thống Suzucho - từ 30-35 đ/t có lý giãi phân thế. -Đãm nhận chức vụ huấn luyện viên trưởng một Câu lạc bộ.	-Seipai (Shitei Goju ) -Saifa (Shitei Goju) -Sanchin (Goju) -Jitte (Shito) -Chinto (Shitei Wado) -Sochin (Shotokan) -Unsu (Shotokan) -Seienchin (Shitei Shito) -Seishan (Shitei Wado) -Lý thuyết thực hành trọng tài phụ Kata - trọng tài chính Kata.
Yondan	04 năm	Đai đen + 4 vạch trắng	-Atemi aza -Yen Rokudan (Từ đt 81 - 120 ) -Randori Tonfa -Huyệt đạo -Nghiên cứu, soạn 1 Te Waza tối thiểu 40 đ/t có phân thế -Nghiên cứu, soạn 1 bài Kata truyền thống Suzucho - từ 50 đến 60 đ/t có giãi thích phân thế. -Nghiên cứu soạn 10 bộ Te Ashi Waza theo kỹ chiến thuật truyền thống Suzucho. -Đãm trách trưởng phân chi khu của một đơn vị cấp Huyện.	-Tensho (Kiko Shito Ryu) -Anna (Shito ) -Niseishi (Shito )
Godan	05năm	Đai đen + 5 vạch trắng	-Atemi Waza -Gyaku Kata Koden (03 bài Maki) -Nghiên cứu soạn 1 Te Waza tối thiểu 50 đ/t có phân thế. -Nghiên cứu soạn 1 bài Kata truyền thống Suzucho từ 60-70 đ/t có giãi thích phân thế. -Đãm nhận trưởng phân khu của một đơn vị cấp Tỉnh.	-Kururunfa (Shito ) -Chatanyara Kushanku (Shito)
Rokudan	06 năm	Đai đen + 6 vạch trắng	-Atemi Waza -Gyaku Kata (từ Yen 1 đến Yen 5) -Nghiên cứu, soạn 1 bài Uke Waza 50 đ/t, có phân thế. -Đãm nhận trưởng khu vực của một đơn vị có 10 phân khu.