Chương trình huấn luyện Suzucho Karatedo Kyu 1/1
KYU 1 / 1
Màu đai : NÂU CẤP 1 (Đai nâu + 1 tấc đen)
Thời gian : 06 Tháng
KATA :-Yen Kata Yondan
:-Kanku Dai (Shotokan)
TEWAZA :-Uke Waza 50 thế (giai đoạn 2 : 25 động tác cuối cùng)
:-Những bộ tay của Yen Kata Yondan
TE ASHI WAZA :Hoàn chỉnh bộ Te Ashi Waza-Đưa vào Kumite truyền thống
HIJI WAZA : Hoàn chỉnh bộ chỏ
KUATSU : Phương pháp hồi sinh
KUMITE KODEN :Randori + Kumite truyền thống
KUMITE SHIAI:Kumite đúng luật ( tổ chức mỗi trận đấu như tranh giải thật sự để học sinh làm quen )
ASHI WAZA :Tsumasaki Geri
CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN SHODAN (Huyền đai Đệ Nhất đẳng)
1.Kata :
-Thực hiện 3 bài trong danh mục kata quốc tế: :30/45 đ
-Thực hiện 2 bài Yen trong hệ thống Kata Suzucho: :20/30 đ
2.Kumite :
-Kihon Ippon Kumite:Thực hiện 10 kỹ thuật đở phản (có thông báo vùng đánh) thực hiện 2 bên trái và phải (mỗi kỹ thuật : 2 đ) :14/20 đ
-Đấu 1 trận theo luật W.K.F. :10/15 đ
-Đấu 1 trận theo luật Suzucho Ryu :10/15 đ
Điểm trung bình đạt :84/125 đ
Màu đai : NÂU CẤP 1 (Đai nâu + 1 tấc đen)
Thời gian : 06 Tháng
KATA :-Yen Kata Yondan
:-Kanku Dai (Shotokan)
TEWAZA :-Uke Waza 50 thế (giai đoạn 2 : 25 động tác cuối cùng)
:-Những bộ tay của Yen Kata Yondan
TE ASHI WAZA :Hoàn chỉnh bộ Te Ashi Waza-Đưa vào Kumite truyền thống
HIJI WAZA : Hoàn chỉnh bộ chỏ
KUATSU : Phương pháp hồi sinh
KUMITE KODEN :Randori + Kumite truyền thống
KUMITE SHIAI:Kumite đúng luật ( tổ chức mỗi trận đấu như tranh giải thật sự để học sinh làm quen )
ASHI WAZA :Tsumasaki Geri
CHƯƠNG TRÌNH THI LÊN SHODAN (Huyền đai Đệ Nhất đẳng)
1.Kata :
-Thực hiện 3 bài trong danh mục kata quốc tế: :30/45 đ
-Thực hiện 2 bài Yen trong hệ thống Kata Suzucho: :20/30 đ
2.Kumite :
-Kihon Ippon Kumite:Thực hiện 10 kỹ thuật đở phản (có thông báo vùng đánh) thực hiện 2 bên trái và phải (mỗi kỹ thuật : 2 đ) :14/20 đ
-Đấu 1 trận theo luật W.K.F. :10/15 đ
-Đấu 1 trận theo luật Suzucho Ryu :10/15 đ
Điểm trung bình đạt :84/125 đ
Post a Comment